Hej på er!

Idag har jag och dottern haft en härlig dag Ledig dag och soligt vårväder. Vi har varit ute och promenerat och besökt en lekplats där vi hade lite picknick med oss.  Måste även berätta  om energin jag känner i kroppen nu….idag har jag mått helt fantastiskt! När vi var på lekplatsen (en god vän till mig var med oss -  så mysigt) hade jag både lust och energi till att leka med min dotter. Tidigare har jag ofta varit för trött, men idag åkte vi rutschkana gång på gång, sprang i kapp från mål till mål på en fotbollsplan, klättrade i en träborg och gungade gungbräda. ”Nä, gumman, nu vill jag sitta och vila här” brukar vara min vanliga kommentar, men som sagt, nu kändes det bara roligt och härligt. Det var även skönt att se hennes energi, hon sprang och sprang – hon som för det mesta tycker det är jobbigt att GÅ…Vi hade energi ända fram till kvällen, då vi hade fredagsmys med ugnsstekt lax, massa grönsaker och efteråt mumsade vi på några bovetevåfflor och popcorn till en prinsessfilm

Jo, jag vill berätta lite om vår härliga rawfood-dag på min älskade pilates/yoga-studio, med Erica Palmcrantz-Aziz. Erica är en välkänd profil inom rawfood, hon har skrivit flertalet kokböcker samt medverkat i både TV4 morgon-TV och Tinas julmat. En härligt sprudlande tjej! Hon hamnade i rawfoodvärlden för 7 år sedan då hon åkte över till sin kusin i USA, för att hälsa på i 10 veckor. Hon hade föreställt sig, eftersom hon visste att kusinen och familjen där åt rawfood, att de skulle se bleka och glåmiga ut, och som två streck….Dock fick hon sina fördomar grusade, när hon möttes av en strålande familj med massor av energi och färg, och som såg helt normala ut. Jag kan förstå att man blir lockad av alla dessa färska frukter i Californien också, hon beskrev hur köksbänken dignade av stora härliga apelsiner….Hon tänkte att ”wow, det här vill jag också prova”. Så det gjorde hon, och blev fast då hon kände hur bra hon mådde av det. Magen hade alltid uppfört sig konstigt, men nu blev den helt lugn. Hon hade misstänkt lite lätt överkänslighet mot livsmedel tidigare, men inte gjort något åt det – rawfooden är ju helt utan mjölk och gluten t ex, och det tror jag gör mycket. En sån otroligt inspirerande tjej att lyssna på, så får ni chansen så gör det! Här är en länk till hennes blog; http://rawfoodbyerica.se/ Hon säljer också superfoods, via t ex http://www.clearlife.se/

På vår rawfooddag hade Erica gjort goda gröna smoothisar på melon och spenat, och en äpplecupcake som var gjord på nötbotten, äpplekräm med kanel och cashewgrädde på toppen. Smarrigt!! Dock funkar det inte för mig att det är så mycket frukt i den här typen av rawfood,  eftersom den elaka svampen i tarmen älskar fruktsockret. Men en dag sådär gick ju bra. Den delen av rawfood som jag tar till mig är ffa grönsakerna, samt att jag försöker tänka på hur jag bereder maten, t ex blötlägger nötter och frön, använder inte längre mikro på jobbet, utan försöker att äta hälften råa grönsaker och hälften ångkokade, låta det svalna och äta kallt som sallad. En supergod lunch som jag gjorde häromdagen var t ex: (den blir ju alltså inte helt raw, utan även lite ångkokt, som jag kan tycka är en liten medelväg att gå…)

- Massa bladgrönt (ruccola, spenat t ex)

- Ångkokt sötpotatis, sparris, zucchini, bladspenat och sockerärtor

- blötlagda sötmandlar (lägger dem i en skål med vatten dagen innan, sköljer av dem på morgonen och har dem i salladen)

- pumpafrön

- dressing på ekologisk äppelcidervinäger, olivolja och trocomare örtsalt + peppar

- ev lite hampaprotein i dressingen, för lite mer protein

Mums!! Det är så gott, och efteråt känner man att magen är alldeles lugn, och så får man mycket energi. Till middag på kvällen blir det kött, kyckling eller fisk med familjen, försöker äta det max 1gg/dag, och passa på tillsammans med sambon, då han väldigt gärna vill äta ”vanlig” mat.

Till frukost blir det ofta att jag kvällen innan blötlägger helt bovete, som jag på morgonen sköljer av,  tillsätter vaniljpulver, lucumapulver (superfood), massa kanel, kardemumma och lite salt, för att sedan köra det till en slät kräm med stavmixern, och avnjuta det med rismjölk. Också mums! Tidigare kokade jag  bovetegröt av boveteflingor, men numer längtar jag efter min råa gröt istället!

Det jag försöker kombinera med det råa tänket, är att maxa maten basiskt. Det finns en toppensida som ni kan gå in på för tips om basisk mat; www.smartamaten.se  Där finns både matlistor för 4 veckor i taget samt inköpslistor som man kan ladda ner till en liten kostnad. Det här med kosten tror jag är superviktigt om man vill få balans i kroppen. Jag tror att man måste tänka på vad man ger kroppen för bränsle om man vill kunna ge den chansen att läka sig själv. Jag tror inte på att bara ta en medicin och bli frisk, jag tror på att ge kroppen rätt förutsättningar genom att tillföra näringsämnen via kost och kosttillskott. Att få kroppen basisk tror jag är nyckeln till att inga sjukdomar vill bo där. När binjurarna inte behöver kämpa mot en dålig matsmältning och bli stressade av gifter som jästsvamp och bakterier avger, så kan de få lugn och ro, och läka sig själva. Hormonbalansen förbättras, och ovälkomna mikroorganismer får backa tillbaka till förmån för de goda.  Så alla ni som längtar efter att få energi och efter att slippa vara sjuka och hängiga – prova!! Tänk ”outside the box” och ändra lite på vanorna…..och hitta framförallt din egen väg. För det tror jag också är viktigt. Det finns förmodligen ingen ”rätt” väg att gå, utan massa olika individuella varianter. Det som är en persons nyckel till hälsa är en annans gift. Så det är nog det viktigaste jag har lärt mig på den här resan; att jag nu kan lyssna på min egen kropp. Att läsa tips från experter, läsa tips från folk som blivit friska mm mm – är jättebra, men att också känna efter i kroppen om det passar just mig är ännu bättre. Och när det gäller kosten – tänk på att jag successivt under 7 års tid har ändrat min kost, det är inget man gör i en handvändning! Tänk på den där elefanten – man äter den bit för bit. Ett bra första steg kan vara att avstå från mjölkprodukter och vete/gluten. Och givetvis socker.

Nu är det sovdags (gäsp). Har fortfarande ett leende på läpparna när jag tänker på vår härliga dag och hur bra jag mår. Bättre än på många år.

Stor kram till alla kämpar därute, det finns ett bättre mående bortom det tunga!!

Kram Malin

Hej!

Ibland kan jag verkligen relatera till de missförstådda vetenskapsmän som skulle övertala folk att jorden faktiskt var rund och inte platt. I många lägen känner jag mig före min tid, som när jag började förespråka GI för ca 15 år sedan. Fredrik Paulun var mest en frågespaltsfigur i tidningen Fitness. På den tiden levde ju alla så fettsnålt som möjligt och kolhydrater fanns liksom inte med i spelet ens. Folk tyckte jag var jättekonstig. Skulle de fortfarande tycka det om jag idag sa att jag tycker det här med GI verkar vara en bra idé…?

Jag hoppas innerligt att fallet med candida/obalans i tarmen kommer att likna det med GI, att gemene man inom en snar framtid kommer att se det som självklart att det är ett tillstånd som existerar och som belastar kroppens funktioner så pass att det så småningom leder till diverse sjukdomar (t ex binjureutmattning och hypometabolism, enligt mitt sätt att se det) Och att man kan gå till en landstingsanställd läkare och få kostråd och kosttillskott/naturmedicin på recept. För mig en drömvärld. För samhället en enorm vinst.

Det kan vara oerhört påfrestande att alltid behöva stå upp för det man så tydligt känner i sin egen kropp och dessutom ser hos sitt barn. När ingen omkring förstår eller tror på det man säger. Men som en god vän sa till mig häromdagen; ”när man står upp för sin egen sanning behöver man ingen bekräftelse från den man har framför sig”. Så sant, men så svårt att leva upp till – i alla fall jag vill så gärna få lite förståelse och bekräftelse från den jag pratar med, åtminstone ibland.

Nu ska jag istället berätta en solskenshistoria. Vi har under ca 2 års tid försökt få fram ett svar på varför vår dotter, nu 4 år, har så svullen mage och ofta är så lös i magen. Det ligger ju nära till hands att tro att hon, som jag, har svårt att tolerera gluten och/eller mjölk. Därför började vi i den änden, med en regelrätt allergiutredning. Ffa för att isåfall få ett läkarintyg för kosten i förskolan. Inget resultat, bara månader och åter månader av lidande då vi fått pressa i henne mer gluten än någonsin, vid varje måltid, för att det kanske skulle visa sig på ett litet prov. Men nej. Så nu var vi ju då hos näringsterapeuten som misstänker candidaöverväxt. Föga förvånande. Inga problem att fixa kosten för henne här hemma, men suck; hur gör vi på dagis? Stämde möte med kokerska och personal. Andades tusen gånger innan och tänkte, det får bära eller brista, jag måste stå upp för min sanning. Så vi gick dit med lång kost-lista i handen, något missmodiga. De lyssnade, och så kommer det från kokerskan ”men har ni inte varit hos en homeopat med henne, eller liknande?” Eh, VA? Vad sa hon? ”Jo, vi har varit hos en näringsterapeut, som har sett oblanser i tarmfloran och misstänker bl a svamp…” ”jaha, du menar candida?” Eh, VA?? Är det sant, eller drömmer jag? En till som vet att jorden faktiskt är rund!! Tjoho!! Här har jag gått och gruvat mig för hur vi skulle lägga upp det för att få dem att vilja förstå, och hjälpa oss, och så visar det sig att den viktigaste personen för dotterns kost utanför hemmet vet precis vad candida är – hennes egen dotter hade haft det när hon var barn! Ibland ska man ha tur. Så det känns helt fantastiskt, för nu håller kokerskan koll på vad hon får i sig på förskolan, samt att detta också ger lite tyngd till samtalen med andra runtomkring, såsom familjemedlemmar som hon också äter hos en hel del, och som ibland kan ha lite svårt att förstå.

Nu har vi precis kommit tillbaka från en härlig klättring på klipporna vid havet, hela familjen. Det var helt stilla och lite regn i luften, med mycket syre i luften. Inte ofta havet ligger bleke så här års, underbar lisa för själen.

Igår var jag på en rawfood-dag på pilatesstudion där jag tränar, lite mer om det i nästa inlägg!

Må så gott, alla!

Kram Malin

Hej på er!

Här kommer en liten uppdatering om var landet ligger i min fortsatta jakt på god hälsa. Jag vet att jag försummar bloggen emellan varven, men så får det vara helt enkelt. Jag vet att ni finns därute och glömmer inte av att det även är viktigt att dela med mig av det jag finner på vägen!

För att ta upp tråden där jag slutade i senaste inlägget så har jag nu tagit Zeolite i dryga tre månader. Det fungerar kanonbra på mig. Många i min omgivning har också provat och en del har blivit överraskade av den positiva effekten på olika sätt. Några har fått en fungerande mage, andra blivit av med sömnbesvär och sover gott hela natten och ytterligare andra känner av ett inre lugn. För egen del är det just magen och lugnet som påverkas mest. Det verkar som om det man har besvär med, om det är relaterat till toxisk belastning av något slag, förbättras. Zeoliten gör ju ffa tre saker; rensar effektivt ut tungmetaller ur kroppen, påverkar kroppens ph-balans till mer basisk och stärker immunförsvaret. Det enda besväret jag får när jag tar zeoliten är uttorkning, så det är viktigt – särskilt när man har lite svaga binjurar – att känna att man håller elektrolyt- och vätskebalansen i schack under tiden. Jag får parera med dosen, extra kalium och lite havssalt i vattnet för att få det att fungera som bäst.

Men jag har även fortsatt att försöka bena ut det här med hönan och ägget lite, och det känns som att jag är hönan inne på bara skinnet snart. Det kanske finns en och annan fjäder kvar, men det må så vara, för jag känner att jag har tillräckligt med information för att få en helhetssyn på min hälsa; dels varför det har blivit som det har blivit och dels vad jag behöver göra för att jag ska komma dit jag vill. Idogt letande på nätet, experimenterande hit och dit med mig själv som forskningsobjekt i dryga två års tid nu, har äntligen givit så mycket frukt att jag kan göra en mumsig fruktsallad som jag mer än gärna delar med mig av till alla som vill höra!

Jag har länge misstänkt och nu fått bekräftat hur stor bov i dramat candida-överväxt egentligen är. Första tecknet var när jag började med Zeoliten och ett tag var uppe i högre dos än vad jag klarade av (vilket var normaldos för andra) och jag fick stora utrensningssymptom. Då kändes en mycket tydlig lukt av jäst på mina händer! Eftersom Zeoliten gör miljön i kroppen basisk, så trivs inte svampen som då dör. När den dör bildas acetaldehyd, som är ett toxiskt ämne som behöver lever, njurar, hud och lungors hjälp att försvinna ur kroppen. Via huden trängde detta ämne ut och luktade precis som ett jästpaket. Jag vet sedan tidigare (från hårmineralanalyser) att jag ligger lågt på ett ämne som heter molybden, och som är ett ämne som hjälper levern med avgiftning. Jag började ta tillskott av molybden och klarade av Zeolite-dosen bättre. Eftersom jag fick denna tydliga die-off-effekt (när candidan dör) fick det mig att förstå att jag fortfarande hade mycket svampöverväxt.

Andra tecknet kom när jag, för att balansera mina hormoner såsom progesteron, tog örtextrakt av örten Agnus Castus. Jag mådde första dagarna mycket bra, troligen på grund av ökat progesteron, som jag vet att jag ligger lågt på, för att sedan känna av mindre trevliga symptom. Pang – så fick jag en vit läskig beläggning på tungan. Brrrr – jag började frysa inifrån, med iskalla händer och fötter….dvs jag fick tillbaka många av mina gamla symptom som fick in mig på sköldkörtelspåret från början. Hmmm….Alltid när jag börjar med något nytt kosttillskott så brukar jag dubbelkolla genom att googla det tillsammans med candida, så att jag inte riskerar något, men denna gången gjorde jag inte det, pga jag inte kunde tro att en bitter ört skulle kunna ge mat åt jästsvampen. När jag fick symptomen gjorde jag dock det – och fann att det verkar vara så att själva hormonet progesteron bildar glykogen (stärkelse som ombildas till socker) som svampen mumsar på. Alltså. Det stod klart att det var svampen som gav mig symptomen. Det stod också klart för mig att det var samma gamla symptom som jag haft länge, länge och nu fick tillbaka.

Jag känner nu väldigt starkt att jag på ett eller annat sätt måste bemästra jästsvampen för att någonsin bli bra. Jag är övertygad om att det är den som är orsaken till alla mina symptom och min ohälsa genom åren, på grund av sin förmåga att penetrera tarmen och göra att osmälta proteiner åker ut i blodomloppet (vilket lätt ger allergier av olika slag) att giftiga ämnen går samma väg – där de inte hör hemma! – och genom sin förmåga att själv åka runt i kroppen och släppa ifrån sig toxiner som successivt försämrar kroppens funktioner. Känsliga hormonsystem som binjurar/sköldkörtel påverkas i regel först av det här, samt i allra högsta grad utrensningsorganen, ffa levern, som får fullt upp att försöka rensa bort alla gifter som cirkulerar i kroppen. Därför tror jag att det är nödvändigt att man på ett holistiskt sätt försöker minimera jästsvampen candidas överväxt och sedan balanserar upp kroppens funktioner igen så att man bildar en miljö där den inte trivs. Enkelt? Nej, men alla gånger värt det!

Jag tror faktiskt att många av er andra med hypometabolism därute också har detta som orsak i grunden, då jag har märkt så många saker som stämmer överens – t ex vad gäller allergier, nedsatt utrensningsförmåga, hormonella störningar mm. Jag tror inte att det är sköldkörteln som är drabbad, bara att det är ett steg i ledet av candidans framfart i sina försök att förstöra kroppen. Att gå omkring med en läckande tarm, skapat av svampen, är en oerhörd stress för kroppen, och det vet vi ju vilken del av kroppen som blir värst drabbad av fysiologisk stress – just det, binjurarna. Och att binjurarna till slut inte orkar med pressen och blir utmattade, och därigenom skapar resistens mot exvis sköldkörtelhormon för att få vila, det vet vi ju också, eller hur?

För egen del kan jag se tillbaka på mitt liv och förstå hur det gått till. Redan som barn hade jag ju ständiga infektioner med avlösande antibiotikakurer som redan där förmodligen har ställt till med obalans i tarmen. Att jag sedan åt p-piller i ett 10-tal år gjorde inte saken bättre. Candidan, som normalt ska finnas i vår tarmflora dock i balans med goda bakterier, fick övertaget och började växa hej vilt och skapa än mer obalans i kroppen. Åren gick och sämre och sämre mådde jag, med allergier som ploppade upp och en stresstålighet som var lika med noll. Resten vet ni ju.

På internet finns ju en hel uppsjö av information om candida-överväxt, men jag fastnade för en sida med en e-book om ett holistiskt synsätt på hur man kan vinna över den elaka svampen. Linda Allen, en amerikansk kvinna (nutritionist) som ägnat 7 år av sitt liv till att söka information om candida-överväxt har skrivit en bok som man kan ladda ner (mot en kostnad). Jag har gjort det och läst den. Väldigt bra tycker jag. Mycket av det som står i boken har jag någon gång provat – men inte i rätt ordning. Hon beskriver en viss turordning i sitt sätt att balansera upp kroppen och döda svampen. I stort ungefär så här:

1. Kosten
   - glutenfri
   - mjölkfri
   - sockerfri
   - till en början fruktfri, bär går bra
   - mycket grönt, endast ekologiskt, gärna färskt (gärna rawfood)
   - om kött, endast ekologiskt, annars kyckling och fisk
   - gärna groddar, helst hemgroddade, för näringen
2. Göra kroppen basisk (t ex med Zeolite, min anm)
3. Boosta immunförsvaret (t ex med Zeolite, bärpulver, acai, min anm)
4. Rena utrensningsorganen, ffa levern, via detox (t ex via Holistics UltraDetox+ UltraBalans)
5. Eliminera parasiter
6. Döda candidan med rotation av svampdödande, naturliga, medel
7. Sätta in kraftfull probiotika
8. Bygga upp kroppen med vitaminer/mineraler

Under hela programmet ska man också tänka på att minimera mental stress, eftersom den sortens stress också gör kroppen sur och skapar en miljö där svampen trivs.

Just nu håller jag på med UltraDetox och Ultrabalans från Holistic, som är en rensningskur för bl a lever, njurar och lungor, och det är även parasitdödande. Det känns fantastiskt bra! Jag känner mig så stark och frisk nu, det var inte längesen jag inte klarade av någonting i utrensningsväg, men nu går det hur bra som helst. Och jag klarar även av en hel del kosttillskott också. Så i Candidaelimineringen är jag nu då på steg 4-5. Jag är så glad att det fungerar så bra!

Igår var vi också hos näringsterapeuten med vår dotter, och det visade sig att även hon har störd matsmältning och irriterad tarm, som troligen också beror på candidaöverväxt. Hennes symptom är ffa väldigt svullen mage samt trötthet. Lilla gumman! Hon lär ju ha fått det av mig. Efter vad jag har läst så för man vid förlossningen över den normalt goda tarmfloran till barnet, men om mammans bakterieflora inte är så god så blir det ju en obalans barnet får istället. Det bästa med barn är ju att de inte haft problemet lika länge som vuxna, och därför är relativt lätta att få ordning på.

Jag återkommer med uppdatering!

Må så gott!

Kramar Malin

Hej på er!

Här sitter jag en härligt höstig och solig söndagsförmiddag och reflekterar. Över vad som hänt senaste tiden och vad som kommer att hända. Känner tillförsikt! Två saker som jag vet kommer att förändra mitt liv i rätt riktning, varav den ena redan börjat göra det.

Nummer ett: Innate Adrenal Response (som Elli från Elli’s ekologiska tipsat mig om, kan beställas där – ellisekologiska.shop) ett helt naturligt ekologiskt tillskott som ger binjurarna stöd via  hypofysen. Innehåller bl a Ashwagandarot, rhodiolaextrakt, astragalusrot, amerikansk ginsengrot och  schizandrabär. Jag fick genast en stark effekt av detta iform av att kunna andas lättare, få mer energi men samtidigt en känsla av inre lugn. Förstoppningen vändes på två dagar till att till och med nästan göra mig lite lös i magen (när hände DET senast…?) Så pass att jag fick skära ner till halv dos samt att minska på NDT från ½ grain till ¼. Passar utmärkt med halv dos, och en dag när jag kände mig lite hårdare tog jag en extra tablett och sen tillbaka till en/dag. Har provat detta nu ca en månad, och det känns fantastiskt för mig som inte klarat av någon form av binjurestöd tidigare. Har i och med detta vågat bli lite friare i kost och leverne.

Nummer två: Zeolit. Detta är det som komma skall. Beställningen är gjord och paketet på väg, men jag har inte provat än. Det ska bli mycket spännande! Jag har nämligen varit och besökt en läkare i integrativ medicin (Hypo2.info @ gmail.com vet vem. Dock brukar han skicka vidare just hypo2-patienter till mer insatta kollegor, men han jobbar t ex med tungmetallavgiftning och kraftiga antioxidanter i högdos till alla möjliga olika åkommor).

Det jag fick med mig från honom var framför allt detta; Zeolit. Tidigare behandlade han artärstelhet samt tungmetallförgiftning med hjälp av intravenös kelering av EDTA. Numer har Socialstyrelsen förbjudit honom detta, och han blev tvungen att hitta något nytt att arbeta med. Bra att veta är att han alltid bara jobbar med väldokumenterade ämnen, zeolit är exempelvis FDA-godkänt som säkert att använda. Hans egna studier av patienter visade att han fick ner genomsnittsåldern på artärerna med 27 år med hjälp av EDTA och med Zeolit fick han ner det med 30 år. Och det verkar vara en helt annan säkerhet med zeolit än med EDTA. Det finns massor att läsa om zeolit, exempelvis här (engelska dock): cellularzeolitecenter.com  Här finns många fallbeskrivningar från både läkare och patienter i USA. Jag tror att anledningen att jag tagit till mig zeoliten så mycket är att det var andra gången jag blev tipsad om det. En mycket god vän till mig,  som är sjuksköterska, studerade under ganska lång tid många alternativa vägar för att hjälpa sin lungcancersjuke far. Då fastnade hon mycket för just zeolit och försökte få mig att förstå att detta vore ju verkligen något för mig! Just då var jag inne i en period när jag testat många olika saker för att utrensa och allt gjorde mig sämre, så jag var inte riktigt mottaglig för vad hon sa. Nu när jag något år senare fick rekommendationen igen, ringde en klocka av igenkännande och nu var sinnet hos mig betydligt mera öppet.

Just att det är en molekyl som dels drar till sig positivt laddade joner och dels är uppbyggt med hålrum att gömma gifterna i, liksom kapsla in dem, gör att det inte ger några direkta utrensningssymptom vad det verkar, utan bara drar till sig skräpet, gömmer det, och forslar ut det. Mängder av autistiska barn, amalgamförgiftade personer, kroniskt sjuka av olika slag mm mm har haft stor hjälp av zeolit. En gravt autistisk 4-årig pojke hade inget språk, använde fortfarande blöjor och utstötte ständigt monotona ljud, var hos en holitstisk läkare som satte honom på en kur zeolit. På några veckor kunde de potträna honom, få honom att få igång kognitiva funktioner och få honom att börja tala hela meningar mm. Det är ju många som är ense om att just förgiftning av olika ämnen är grunden till mängder av kroniska sjukdomar. Jag är en av dem som tror detta och att det i många fall kan vara så med hypometabolism.

Därför är min plan nu; Fortsätta med Adrenal Response, Oxyflush som tidigare, magnesium & selen samt en kur på någon månad med Zeolit. För att se vad som händer. Spännande! Som sagt, jag känner tillförsikt.

Något mer jag fick med mig från den här doktorn var hans slutkläm. (Ej ordagrant utan mer betydelsen av vad han sa): ”Jag kan säga dig en sak, att du förr eller senare kommer att må bra. Jag har många exempel på personer som du, som letar pusselbitar här och där och även om jag inte kan hjälpa dig mer här, så kanske detta är en pusselbit som senare har varit en del i helheten”. Det fick mig att se mitt hattande fram och tillbaka, testande hit och dit, må bra ibland, sämre ibland – faktiskt har gett och kommer att ge än mer frukt till slut. Man lär sig på vägen, lär känna sin kropp och till sist tror jag att mycket faller på plats. Jag kan bara jämföra med hur jag faktiskt mådde för 2 år sedan och hur jag mår idag. Milsvid skillnad. Ändå fortsätter jag med en strävan om att få må ännu bättre – för det vet jag att jag kan!

Kram på er och glöm inte att all möda är värt det – både till slut och längs vägen!

//Malin

Hej på er!

Nu var det sådär alldeles väldigt längesen jag skrev igen. Oftast beror det på en av två anledningar när jag håller mig borta….antingen mår jag så bra att jag inte tänker så mycket ”sjukdom” och lever det vanliga livet helt enkelt, eller så mår jag sämre igen och å ena sidan inte orkar skriva om det, eller å andra sidan håller på att själv förstå varför och inhämta information om vad jag kan göra åt det och låter den mesta lediga tiden gå till det.

Denna sommar har varit lite av båda, men övervägande åt det positiva ”leva-livet”-hållet

Jag började ju med CH77 (kelering av tungmetaller) och Oxyflush (syresättning av tarmen, mot förstoppning) i våras. Detta räddade mig verkligen, på så sätt att min sedan ett år tillbaka svullna mage plötsligt var platt och smärtfri igen och andningen fantastiskt skön. Detta har hållit i sig i princip hela sommaren och jag har mått bra! Under semestern blev det lite slarv med kosten och binjuresnällheten…vred på dygnet en del, så jag inte fick de viktiga timmarnas sömn, en del kaffe och ngt mer alkohol än vanligt (vilket brukar vara ungefär noll så det krävs inte mycket för att bli 100% ökning…;)) samt lite för mycket socker emellanåt. Resultatet blev en baksmälla på ca 1-2 veckor när jag började jobba för ca 1 månad sedan. Värk i kroppen, jobbig andning, svullen mage, utmattande mjölksyrekänsla i hela kroppen samt en ständigt närvarande stresskänsla i bröstet. (Utan att jag alls haft något att stressa för!) Långsamt tog jag mig tillbaka och kände mig bättre igen. Men så kom stresskänslan tillbaka och utmattningskänslan blev värre igen. Då hade jag kört med kelering i dryga 3 månader.

Började läsa på ytterligare om kelering och bekräftade det jag befarat (och blivit varnad för, men inte velat lyssna på eftersom jag mådde så bra av det…) att binjurarna tar stryk av keleringen. Jag mailade med vår käre dr. Lam som ju är både binjureexpert och har skrivit en del om kelering. Hans åsikt var även den att kelering inte är en långsiktig lösning innan binjurarna är starkare. Han rådde mig att hitta någon som visste vad den gjorde som kunde hjälpa mig, annars kunde jag prata med honom.

Det som tyvärr blivit nu då, är att jag har svårigheter att få bukt med binjurarna. Ingenting som bygger upp dem eller stödjer dem tål jag. Kan inte ens ta B-vitaminer utan att få överstimulativa biverkningar (i form av tuff, svår andning och senare svullen mage). Så det enda jag kan göra är att leva binjuresnällt; lägga mig 22, ingen alkohol, inget kaffe, inget socker…tjohooo!! Jag har slutat med keleringen, och det kändes bättre några dagar – för att senare resultera i att jag blev som innan jag började med den – SVULLEN. Vart man än vänder sig har man rumpan bak…

Så nu tänker jag faktiskt ringa till dr. Lam och prata med honom (eller hans ”nutritionist” Dorine). Han beskriver ju det, att om man har väldigt avancerad binjuretrötthet, kan man just få överstimulering av både körtelextrakt och örter som annars är till för att stödja binjurarna. Så jag tänker att de kanske har något tips till mig.

Hör av mig igen när jag vet mer! Här finns ändå hopp, trots att det emellanåt känns väldigt väldigt jobbigt…

Kram på er!

//Malin

Hej på er. Så var det snart sommar igen.  Citronfjärilarna omkring tyder på detta iallafall . Känslan i magen säger att det kommer att bli en härlig sommar. Det var längesen jag mådde så bra såpass lång tid i sträck som jag gjort nu senaste två månaderna. Härligt.  Vi var iväg med jobbet förra helgen, en tripp till stugor i skärgården med för lite sömn, alkohol och annat smått och gott som pressar binjurarna en aning….hade hur kul som helst, och förvånansvärt lätt till återhämtning. Visst var jag trött ett par dagar, men inga andra känningar.  Känns som jag tål mer och mer ju längre tid som går med välmående = god cirkel Härligt.

Ska till näringsterapeuten om två veckor för att utvärdera hårmineralanalysen. Ska bli spännande att se hur det ser ut nu, var ju 1.5 år sedan jag gjorde en sådan sist. Känns helt annorlunda nu.

Jag fortsätter att njuta, må så gott alla!

Kramar Malin

Hej på er!

Lägesrapport. Fortfarande kär i CH77 och Oxyflush och mitt nya sätt att må - härligt. Känner mig dessutom lite starkare, t ex när jag springer upp för trappor o dyl, får inte den där tunga mjölksyrekänslan. Ytterligare ett kvitto på att det faktiskt är Oxyflushen som håller igång magen var när jag var utan den några dagar pga försenad leverans, och magen genast stoppade upp igen….för att ta nästan en vecka på sig igen innan den kom igång. Snacka om att jag INTE vill vara utan min Oxy!!

Nu har jag skickat nya hårstrån på analys till stora landet i väst – så nu är det bara att invänta resultat på hur det står till med balanserna i kroppen. Känns jätteskönt. Och så var det lite tokigt, för jag ville få iväg den där analysen för att jag längtade efter att få färga håret…..(får inte ha gjort det på minst 2 mån när man gör analys) Men så började jag fundera på det här med hårfärg…om jag nu har bytt ut alla mina kropps- och hårprodukter till helt giftfria, så rimmar det ju inte att göra behandling med vanlig hårfärg som innehåller allt från tungmetaller (!) till cancerogena kemikalier….så nu har jag fått huvudbry om vad jag ska göra, för samtidigt är jag så van att håret är mörkt, mörkt brunt – och tycker att det börjar bli dassigt nu, suck. Alltid ska det finnas nån hake. Men, i det stora hela är det ett rätt värdsligt problem, eller hur. Tänker faktiskt prova en ekofrisör och se hur det är med ekofärgning…..

En annan glad nyhet är jag nu efter att ha mått så mycket bättre i närmare två månader fick mensen idag och hade en cykel på 31 dagar! Tjohooo! Inte illa, tänk om DET håller i sig! Så kort cykel var det MYCKET längesen jag hade. Och precis under samma period som kroppen känns starkare -   allt har verkligen har ett samband.

Många kramar Malin

Hej på er!

Vilka härliga (?) kontraster i sommarvårvinter-vädret vi har fått! För en vecka sen var vi ute med båten på en ö och solade, imorse snöade det när jag åkte till jobbet….ja jisses.

Men jag vill berätta för er att jag bara fortsätter att må bättre och bättre Jag har fortsatt med Oxyflushen och fått igång magen ordentligt med fina dagliga – ursäkta skitsnacket – toalettbesök. Dessutom har jag, på inrådan av närinsterapeuten, börjat med ett preparat som heter CH77 (läs mer här: http://www.harmonology.com.au/) som  verkar kelaterande, dvs neutraliserar joniska tungmetaller som bly, kvicksilver, kadmium och även halogener som flour och klor, samt motverkar fria radikaler. Och om det funnits minsta tveksamheter innan om vad som verkligen orsakat mina problem med den uppblåsta magen och tuffa andningen senaste året så är de som bortblåsta nu iallafall! Tungmetaller och annat toxiskt som har fått härja fritt i min kropp när binjurar och metabolism kom igång och kroppen vågade sig på att försöka rensa ut. För det är helt otroligt. Nu är magen varje dag platt som en pannkaka, andningen fri och lätt och jag kan njuta av mat och livet på ett helt nytt sätt! Fantastiskt. Just nu kändes det som en riktigt viktig pusselbit som föll på plats. Läs gärna mer om mineraler och kelatering här: http://www.halsosidorna.se/Mineraler.htm  och av Dr.Lam här: http://www.drlam.com/articles/chelation.asp?page=1  Han skriver en del om att detta också kan binda till sig överskott av kalcium – vilket jag vet att jag ligger för högt på, ytterligare en fördel med kelatering för mig alltså.

Så nu tänker jag fortsätta att njuta av detta och låta binjurarna få återhämta sig från den stress som varit med all denna toxicitet och dåliga matsmältning – innan jag går vidare för att bygga upp kroppen ytterligare. Nästa steg blir att göra en hårmineralanalys för att se hur mineralbalansen ser ut, och nu känner jag mig mer trygg i att kunna köra på ett sånt program utan att magen blir uppblåst, så länge jag neutraliserar de giftiga ämnen som sätts i omlopp.

Jag tror att detta är en viktig bit som kanske inte alla känner till – glöm inte att vi dels är soptunnor som samlar på oss allt möjligt skräp pga att metabolismen är sänkt, och dels har svårt att neutralisera gifterna pga att även utrensningsorganen har låg metabolism och ofta fungerar sämre. Istället för att bara fokusera på vilken medicin man ska ta för att öka ämnesomsättningen bör man nog ta sig en titt på hur kroppens avgiftningsförmåga och belastning ser ut. Den alternativa vården är den enda som erbjuder detta idag, tyvärr, men jag tror att det är rätt väg att gå om man vill bli frisk!

Kram från en lättad //Malin

Hej på er!

Oj, oj Nu har jag faktiskt riktigt bra nyheter att komma med! Ni vet ju alla att jag för snart ett år sedan fick hemska besvär med svullen mage. Då menar jag så svullen så ni kan inte tänka er HUR svullen den verkligen varit….dag ut och dag in, vad jag än har gjort. Näringsterapeuten har försökt med än det ena, än det andra, utan resultat. Jag har förstått att det berott på att tarmen blivit toxisk, av alla giftiga ämnen den får ta hand om när kroppen rensar. Men på slutet har det inte ens hjälpt att stoppa alla tillskott för att inte rensa – för det har redan blivit så toxisk miljö i tarmen att det inte spelat någon roll.  Detta har påverkat mig otroligt negativt. Jag har varit irriterad, stressad, mått illa, knappt vetat vad jag kan äta och inte, osv, osv. För att inte tala om hur mycket det har påverkat mina binjurar negativt att ha allt detta giftiga avfall kvar i tarmarna….

Så nu äntligen har jag hittat ”da shit”…!! (ursäkta uttrycket). Jag säger bara OXYFLUSH!!!!! Helt fantastiskt. Nu känns det sådär igen som det gjorde för ett år sen när jag fick så bra resultat på behandlingen. Jag kan andas normalt, magen är INTE svullen, jag känner mig på mycket bättre humör och allt annat som följer med att magen plötsligt blivit platt. Jag har tagit 2 kapslar Oxyflush innan jag lagt mig i en vecka nu (var lite orolig första morgonen efter, att jag inte skulle klara att ta det, för det är ganska stor mängd citronsyra i den, och jag fick magkatarrskänsla – men så bestämde jag mig för att jag SKA kunna ta detta, då får jag väl ta Samarin och ändå köra på, tänkte jag. Men, det var som att magen vande sig, för nu känner jag inte av det längre) Jag har kunnat gå ordentligt på toaletten varje dag denna veckan och magen har nu varit platt och skön flera dagar i rad. Igår var vi t o m ute på afterwork och jag åt vitlök (som jag fått hålla mig ifrån för magens skull) och drack två glas vin – och ändå har jag varit lika platt och mjuk och mått SÅ bra hela dagen.

Tjohooooo!!! Nu känns det som att jag kan klara mer av de utrensning och näringstillskott som jag behöver, så länge jag har Oxyflushen som kan hjälpa mig att eliminera gifterna! Det är tydligen så, att när giftiga ämnen kommer till tarmen, bildas det slem som kapslar in det – och då pluggar det igen, i tarmfickor och annat – och man blir lätt förstoppad, och får aldrig ut ämnena som istället ligger kvar och förstör miljön i tarmen. Med aktivt syre löses detta upp och blir koldioxid och vatten och allt kommer ut ur kroppen. Låter logiskt och KÄNNS fantastiskt!!

Alla ni som antingen lider av förstoppning, eller uppblåst mage, eller bara för den delen är hårda i magen – prova Oxyflush – rekommenderas STARKT!!

Nu kommer jag att njuta lite av denna underbara känsla utan svullen mage, och ligger lågt med att öka MSM och annat smått och gott. När jag verkligen känner att läget är stabilt, och kroppen/binjurarna fått vila lite, kommer jag att försöka mig på att öka doserna ngt.

Nu blir det soffmys med sambon. Dottern sover. Må så gott!

Kram Malin

God morgon!

Imorse var första morgonen på länge jag vaknade utan svullen mage Ah vilken befrielse….och den var inte så svullen när jag gick och la mig igår heller. Det enda jag ändrat eller lagt till senaste veckan är MSM (i ynkepynke-dos, inte ens 1/3 kryddmått).  Jag kan inte öka mer än, för då svullnar det igen. Men igår fick jag hem Oxyflush, tänkte börja med det till helgen (läs mer här: http://www.oxygenamerica.com/oxyFlush.pdf ) Det känns verkligen som att det skulle fungera bra för mig, eftersom jag då skulle kunna använda mer av de tillskotten jag behöver för att få ut skräpet som försämrar funktionen i mina organ (läs sköldkörtel, binjurar & äggstockar) utan att få toxisk miljö i tarmarna. För nu så här i efterhand kan jag se att det är det som under det gångna året varit problemet. Att jag blev så himla bra de första månaderna för att kroppen blev starkare och då vågade ta fram skräp och rensa – men iom en försvagad matsmältning inte klarade att få ut det utan att skada tarmarna, och ge svullen mage. Om jag nu kan få igång matsmältningen med aktivt syre och magnesium och samtidigt öppna cellerna både för in- och utsläpp (in med det goda, ut med det onda…) med hjälp av MSM så tror jag att jag kan komma riktigt långt!

Fick också hem inositol, som alltså skulle hjälpa till vid PCOS, att prova. Avvaktar dock, och provar en sak i taget. Fortsätter alltså nu med;

-Chlorella 2×3

- Selen 1×2

- Hepatoplex 5×3

- MSM (yttepytte del av kryddmått x 1)

- Lipozym 1×3

- Oxyflush (man börjar med 1 kapsel /25 kg kroppsvikt och ser om man får 3-5 tömningar/dag under ca 1v, och hittar sedan en underhållsdos som passar)

Varav det enda nya då är oxyflush.

Jo, just det. Måste berätta om min nyfunna glädje! Havregurt!! Jag är ju en yoghurt- och filälskande person, som nu har sörjt detta de senaste 5 åren då jag varit mjölkfri. Nu har Oatly kommit med en Havregurt naturell som om man piffar till den med lite ekologiskt vaniljpulver och yttepytte stevia blir gudomligt god!! Dessutom har jag hittat en härligt crunchy müsli från Renée Voltaire som heter ”RawBovete Crunch” som är både glutenfri och sockerfri, och dessutom räknas som rawfood. Smakar kanel. Svindyr, men det får väl gå. Helt fantastiskt att få äta yoghurt med krispig müsli igen! Lycka. Om ni vill beställa den, kolla dock priset om ni kan hitta den i nån ICA, för här hemma på ICA kvantum kostar den 59:- medan på Renée Voltaires egen sida kostar den 79:-!! Mycket märkligt, men, men….

Nu ska jag promenera till ett ställe med dottern där de har hästar, kaniner, får, grisar, åsnor och annat trevligt – i vårsolen Ikväll ska jag gå ut och äta med nya jobbet, ska bli superkul. Lite hopp om det, med andra ord.

Kramar på er därute!

Malin